Ampliación de la libido naturalmente.Lern más sobre esto.
Antes hemos mencionado en otros artículos sobre el sexo natural Drive Booster.
Ampliación de la libido naturalmente.
Hoy en este artículo vamos a hablar de aumentar su libido en forma natural.
El impulso de su deseo sexual de forma natural
A medida que envejecemos, es normal que se sienta una reducción gradual de nuestros impulsos sexuales. Sobre la base de los estudios, la disminución de la libido es diferente entre hombres y mujeres. Según la investigación, los hombres son más propensos a pensar y buscar sexo. Por otro lado, las mujeres son mucho más complicada cuando se trata de sus impulsos sexuales.
Ampliación de la libido naturalmente
Independientemente de su sexo o su edad, todavía puede aumentar su deseo sexual con métodos naturales. Algunas de las maneras eficaces de aumentar su unidad incluyen:
1. Bajar de peso – La obesidad es la principal causa de muerte de testosterona. Reducir el exceso de grasa del vientre y el peso no deseado de aumentar su libido. Sobre la base de los estudios, se dice con sobrepeso, así como los adolescentes obesos a tener 50% menos de los niveles de testosterona que los que están sanos y tienen un peso normal.
2. Obtener la cantidad correcta de sueño – Trate de conseguir por lo menos ocho horas de sueño diario. Hay una caída de 10% hasta un 15% los niveles de testosterona en los hombres como se indica en el estudio de la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos o JAMA.
3. Relax – El estrés puede a menudo conducir a un desequilibrio hormonal. Es recomendable tomar un descanso del trabajo o de su rutina diaria y disfrutar de unas vacaciones relajantes. Usted puede tratar de meditar o hacer algo de yoga para experimentar la relajación aunque sólo sea por un corto tiempo.
4. Evitar productos tóxicos – Algunos productos contienen parabenos y ftalatos, así como BPA, contribuir a la interrupción de la función y la reproducción de las hormonas. Como resultado, su vigor puede verse afectada. Asegúrese de evitar cremas, lociones y otros productos de cuidado personal que contienen ingredientes tóxicos de afeitar.
5. Tome sus vitaminas con regularidad – Sus vitaminas diarias, tales como las vitaminas E y A, así como los minerales selenio y zinc actúan como potenciadores de la producción de andrógenos. También ayudan en la mejora de la función testicular. Asegúrese de comer alimentos ricos en vitaminas A, E, minerales de zinc y selenio, como la col rizada, zanahorias, mariscos, semillas de girasol y las almendras.
6. Disfruta del sol – La vitamina D es conocida por ayudar al aumento de los niveles totales de testosterona en los hombres. Disfrutar del aire libre y obtener su dosis diaria de vitamina D.
Usted no necesita hacer nada fuera de lo normal sólo para aumentar su deseo sexual. Siga estos pasos naturales y usted se sentirá el aumento de la libido en ningún momento.
