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Beneficios de tener una vida sexual sana

September 24th, 2016

Vida Sexual Sana

vida sexual sana

Beneficios de tener una vida sexual sana

¿Sabías que tener una vida sexual sana y un fuerte deseo sexual puede ofrecer muchos beneficios en su salud física, emocional y mental? El conseguir íntimo con su pareja puede ayudar a mejorar la salud general de su cuerpo y el bienestar.

Beneficios de tener el deseo sexual

Algunos de los beneficios para la salud tener intimidad con su pareja incluyen:

1. Te hace más delgada – De acuerdo con Desmond Ebanks, MD Alternity de Salud, el sexo ayuda a quemar 75 hasta 150 calorías por cada treinta minutos. Se puede comparar con el yoga, que quema 114 calorías por treinta minutos o caminar, que quema 153 por cada treinta minutos.

2. Mejora la salud de su corazón – Obtener íntima con su amante es como hacer un ejercicio regular. Esto ayuda a aumentar su ritmo cardíaco. Como resultado, aumenta el flujo de sangre. Basado en un estudio de la Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria, tener relaciones sexuales al menos dos veces a la semana puede reducir el riesgo de tener un ataque al corazón en un 50%

3. Mejora del sueño – El sexo puede ayudar a mejorar sus hábitos de sueño. Los que tienen relaciones sexuales con frecuencia se reportan para manejar el estrés mejor que los que no son tan activos sexualmente. Esto da lugar a un sueño tranquilo y más relajante.

4. estimula el sistema inmunológico – Tener relaciones sexuales al menos dos veces a la semana contribuye a aumentar la inmunoglobulina A en un 30%. Este es un anticuerpo, que ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo. Si se desea aumentar la protección del cuerpo contra los resfriados o gripes, tienen una cita dormitorio con tu pareja.

5. Mejora de la salud mental – Psicológicamente, la intimidad con su pareja puede disminuir su nivel de cortisol y reduce la cantidad de estrés que se siente. Además, usted se sentirá más seguro, más feliz y libre de estrés.

6. Alivia el dolor – ¿Tiene un dolor de cabeza? No hay problema. El sexo puede ayudar a aliviar de cualquier dolor, como la oxitocina se libera en el cuerpo a través del orgasmo y la excitación sexual. Se puede decir que tener el deseo sexual y la participación en la intimidad es como un potente analgésico.

7. da a la piel saludable – ¿Quieres una piel radiante? El sexo es la respuesta. Aunque puede sonar como que es demasiado bueno para ser verdad, Eric Braverman, MD de la trayectoria del centro médico indicó que el sexo ayuda a producir DHEA o dehidroepiandrosterona, que es una hormona que ayuda en la que le da una mejor piel.

vida sexual sana

Su salud en general puede mejorar sólo por conseguir intimidad con su pareja. Se puede decir adiós a las noches de insomnio y productos de belleza costosos, como una vida sexual sana puede ayudarle a obtener más saludable de forma natural.

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